Velmi zjednodušeně je arteterapie „psychoterapie“ s tvořením a obrázky. Na arteterapii může chodit i člověk, který se bojí malovat nebo si myslí, že to neumí.
Metoda je vhodná jak pro lidi bez významných obtíží, kteří chtějí pracovat na svém osobnostním rozvoji, zlepšení vztahů či potřebují podpořit v náročných situacích, tak jako podpora pro klienty s psychickými či somatickými onemocněními. Dokáže pracovat s úzkostmi, depresemi, závislostmi, neurotickými obtížemi či poruchami příjmu potravy. Není náhradou odborné lékařské péče, ale může ji doplňovat.
Přístup projektivně-intervenční (neboli „rožnovské“) arteterapie, který pro svou práci využívám, pracuje nejčastěji s akvarelovými obrázky a kolážemi, ale zahrnuje i další techniky. Ve výtvarném díle se odráží vnitřní svět autora – jeho osobnost, vztahy, vnímání, nevědomé konflikty či minulé zážitky stejně jako zdroje a možnosti řešení. Arteterapeut rozumí výtvarnému projevu klienta jako řeči jeho duše, dokáže rozpoznat její sdělení a citlivě je „přeložit“ do slov, aby mu klient porozuměl. Pracuje s metaforami a symboly, hledá a nabízí nové cesty a pohledy a jemně vede klienta k sebereflexi a náhledu na situaci. Podporuje jej v tvůrčím přístupu k životu, učí jej vytvářet prostor pro hru a uvolnění. Změna pak probíhá jak v životě klienta, tak v rovině jeho výtvarného projevu, kdy začne „malovat jinak“, například používá dosud opomíjenou barvu, propracuje lidskou postavu apod.
Stejně jako psychoterapeut, tak i arteterapeut vytváří pro klienta bezpečný prostor plný respektu a přijetí, v němž klient může sdílet své niterné prožívání. Vše, co mi svěříte, považuji za důvěrné a zůstane jen mezi námi. Výjimkou jsou takové informace, které podléhají oznamovací povinnosti, a supervize, tedy konzultace mé arteterapeutické práce se zkušenějšími kolegy za účelem zlepšení, přičemž klient zůstává v anonymitě. Jakožto členka České arteterapeutické asociace se dále odborně vzdělávám, pracuji pod supervizí a řídím se etickým kodexem ČAA.
Takto vypadají nejčastěji využívané techniky:
